{"contentHash":"4ede60aeb0727d589c5c5d85f22bd9ecf8ad4397a09eff8da15ad12f3a58e40c","protocol":"bitcoin","authorPubkey":"372f07aa5be2deca10246145f8ef4e25f8667f5a3bac1b9f3b7084cc39eaf60e","text":">>153277 Тут всё делится на стадии: Первая стадия - ты ложишься, начинается засыпание, гипнагогия, здесь мы просто смотрим. Вторая стадия ощущается как кисель, с более ярким визуалом, здесь мы начинаем действовать - поочерёдно переключаем внимание по модальностям - тактильный, визуальный, слуховой, удерживая каждый по паре секунд, это замедлит засыпание и сохранит внимание, характерный косяк - даёшь лишнего - застреваешь или просыпаешься, даёшь недостаточно - отключаешься, здесь важно сохранить…","topicHash":"aa7b3b89ec7a7fcbe3d84c2d851e59ec6035a3229dd2d7c9a03da25a8782f209","topicName":"/2ch.se","parentHash":null,"costSunk":"0","biasSupport":0,"biasOppose":0,"biasVouch":0,"biasNull":0,"blockHeight":null,"confirmations":0,"timestamp":"2026-09-29T10:29:21.824Z","tripFp":"1f9e6940bc12","viewCount":0,"powDifficulty":0,"relation":0,"ephemeral":true,"nonce":"38757f93eba7e92b","sig":"4bb0fa4ba036235cab789716922016c72d329fa204f9f4dd226cfed085cf949023d7960d8f7d1ba053f0c09d9163320e1f49e06a99634b8dd93cef35abb45f56","ephStamp":{"blockHashHex":"00000007cfa1a0cc3a58693900dac326d54266997da5a0354789026b9e803812","nonceHex":"1e62000000000000"},"replyCount":0,"chainReplyCount":0,"vaporReplyCount":0,"clusterSize":1,"receiptHeight":10033,"servedBy":{"host":"6af58b1822e0cabfe57d76540f745d059b438f489a796ec6a705c6540233845e","t":"2026-10-05T13:44:48.383Z","sig":"10d74f8058c324f47e0b4b2974f72f5cbb327d01e36c873c49b00d9d7e09e9190fc46a3f77661092d30eb9df89228fc6c804a1ecc50e37209b07be10f042fc8a","h":"00000001bbf93a1d0c79fffae348bc9672d6c6f6434d78600d60a5ab8beb29b8"}}